Hypnose et Coaching Changer Cultiver le bien-être Se développer
Hypnose et Coaching             Changer          Cultiver le bien-êtreSe développer

Gérer ses émotions et développer son intelligence émotionnelle

Stress, peur, timidité

Mal gérées, ces émotions peuvent bloquer tout raisonnement lors d’un examen, d’un entretien d’embauche ou d’un rendez-vous amoureux…

 

Parfois, la sensation de stress peut être plus continue et aller jusqu'au burn-out, avec des impacts négatifs sur de multiples aspects de votre vie.

 

Un travail sous hypnose, éventuellement précédé d'une phase de détermination des principales causes, vous permet d'installer progressivement confiance et sérénité.

Fatigue, déprime

Mal-être et déprime peuvent avoir pour conséquences une grande fatigue.

Cependant, ils peuvent aussi avoir pour origine un stress excessif ou précéder la fatigue.

 

Prendre conscience des facteurs déclencheurs, identifier des solutions et les mettre en place est souvent nécessaire pour s'extraire de ce fonctionnement de façon durable.

 

L'hypnose permet de compléter, d'amplifier ou d'accélérer ce processus.

Colère, frustration, irritabilité

Que ce soit une colère excessive ou une colère enfouie impossible à exprimer, l'important et de trouver l'équilibre pour se sentir bien et avoir des réactions adaptées.

 

Un travail en amont est souvent nécessaire pour exprimer la colère de façon juste:

  • identifier les besoins non satisfaits, les valeurs non respectées ou partagées
  • exprimer ses besoins, ses valeurs, faire évoluer ses représentations ou encore identifier des actions concrètes à poser dans le respect de soi et des autres.

Se réjouir ou  prendre du recul

Vous ne vous sentez pas assez vivant et avez l'impression que les choses ne vous touchent pas directement.

L'hypnose trouvera en vous les émotions sincères et spontanées.

 

Au contraire, vous ne savez pas vous dissocier d'une émotion et prenez la plupart des situations très à coeur.

L'hypnose vous orientera vers une maîtrise de vous-même, à prendre du recul pour avoir une réaction raisonnable et adaptée.

 

 

 

 

L'hypnose est également indiquée pour dépasser les troubles émotionnels tels que :

  • les angoisses ou les phobies
  • le bégaiement

 

L’hypnose Ericksonienne, thérapie brève, est orientée solutions. Elle vise l’harmonisation du conscient et de l’inconscient pour un changement plus naturel et durable, vous respectant.

 

Le coaching est une démarche adaptée pour atteindre un objectif de performance ou de développement personnel , professionnel ou scolaire.

L’hypnose permet d’optimiser cette démarche.

MEMBRE DU SYNDICAT NATIONAL DES HYPNOTHERAPEUTES

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© Florence Hosemans