Hypnose et Coaching Changer Cultiver le bien-être Se développer
Hypnose et Coaching             Changer          Cultiver le bien-êtreSe développer

Mieux communiquer et développer son intelligence relationnelle

Affirmation de soi

Dire oui ou dire non dans le respect de soi et des autres est la clé d'une affirmation de soi sereine, sans culpabilité et sans excès.

 

Plusieurs dimensions peuvent être travaillées pour vous accompagner dans ce sens :

  • connaître vos besoins
  • savoir exprimer vos émotions avec justesse
  • vous donner des droits et reconnaître ceux des autres
  • questionner vos représentations,
  • vous assurer d'être compris

 

Ecoute et relation de confiance

La capacité d'écoute est synonyme de gain de temps, d'énergie et de relations constructives et agréables dans tous les domaines de votre vie (couple, famille, travail,..).

 

Plusieurs attitudes et comportements permettant d'établir des relations de confiance peuvent être développées:

  • la prise en compte du langage verbal et corporel de votre interlocuteur
  • le soin que vous apportez à ces 2 dimensions de votre propre langage
  • la capacité à comprendre sans interpréter

Gestion de conflits

Les conflits naissent de désaccords provenant eux-mêmes:

  • de malentendus ou d'ambigüités,
  • de conflit de rôle, de besoin ou valeur,
  • de jeux de communication (fuite, manipulation, attaque) destinés à attirer l'attention ou éviter une situation problème

Pour résoudre la plupart des conflits que vous vivez ou pour trouver un compromis équitable, les éléments suivants peuvent être travaillés:

  • comprendre l'origine du conflit
  • reconsidérer les faits et vous concentrer sur ce qui est vraiment important
  • envisager de façon apaisée vos options et possibilités d'action sur les points de désaccord

 

 

Prise de parole en public

Exercice naturel pour certains, elle nécessite un apprentissage pour la plupart des personnes.

 

Un accompagnement à la prise de parole en public consistera à développer un ou plusieurs des éléments suivants:

  • formulation de votre discours (structure du langage et plan des interventions)
  • ajustement du ton, du rythme de la voix, utilisation des silences pour vous adapter à vos interlocuteurs
  • renforcement du sentiment de sécurité intérieure vous permettant de mener à bien votre prestation et de rester centré sur votre auditoire.

 

 

 

L’hypnose Ericksonienne, thérapie brève, est orientée solutions. Elle vise l’harmonisation du conscient et de l’inconscient pour un changement plus naturel et durable, vous respectant.

 

Le coaching est une démarche adaptée pour atteindre un objectif de performance ou de développement personnel , professionnel ou scolaire.

L’hypnose permet d’optimiser cette démarche.

MEMBRE DU SYNDICAT NATIONAL DES HYPNOTHERAPEUTES

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© Florence Hosemans