Hypnose et Coaching Changer Cultiver le bien-être Se développer
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Comment atteindre ses objectifs?

 

« Celui qui n’a pas d’objectifs ne risque pas de les atteindre »

Sun Tzu

 

Cela est bien-sûr évident, mais pas suffisant pour atteindre un objectif. Les deux conditions à remplir consistent à définir des critères pertinents et à sécuriser le processus.

 

*Définir des critères pertinents

 

Ainsi, les critères d’un objectif efficace sont un objectif:

Spécifique

Mesurable

Ambitieux

Réaliste

Temps (Inscrit dans le temps)

Ecologique (Respectant votre intégrité dans tous les domaines de votre vie)

De plus, un objectif sera d’autant plus facilement atteint qu’il est :

Clairement exprimé

Formulé positivement 

Connecté à vos valeurs

Fun (Amusant)

 

*Sécuriser l’atteinte de l’objectif

 

Ceci s’obtient en se concentrant sur 2 points :

 1. Déterminer les besoins liés à l’objectif

Un objectif va générer 3 sortes de besoins: émotionnels, comportementaux, d’apprentissage.

  • « Que vous manque-t-il ou que devez-vous développer pour atteindre votre objectif? »

2. Définir les indicateurs de progression

  • « Quels sont les indicateurs qui vous permettront de constater que
    vous progressez ? »
  • « Quels sont ceux qui permettront aux autres de le constater ?»

L’hypnose Ericksonienne, thérapie brève, est orientée solutions. Elle vise l’harmonisation du conscient et de l’inconscient pour un changement plus naturel et durable, vous respectant.

 

Le coaching est une démarche adaptée pour atteindre un objectif de performance ou de développement personnel , professionnel ou scolaire.

L’hypnose permet d’optimiser cette démarche.

MEMBRE DU SYNDICAT NATIONAL DES HYPNOTHERAPEUTES

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© Florence Hosemans